Как понять токсичные отношения?

Добрый день, Елена!

В первую очередь я вам сочувствую и полностью понимаю тяжесть этого состояния.

Находиться в токсичных, и иметь такие плохие отношения действительно тяжело, но и найти выход из них непросто.

Многие люди могут пребывать в них всю свою жизнь. И я искренне уважаю вас, за то, что вам получилось это сделать.

Для того, чтобы снова не попасть туда, и понять токсичные отношения, попытайтесь вспомнить того человека из прошлого, его поведение, и осознать тот момент когда отношения перешли границу токсичных.
Какое его и ваше поведение этому предшествовало.

Какие были первые действия с его стороны? Пытались ли давать отпор, нежелательному поведению?
В какой форме? Чем это все закончилось?

Также попробуйте проанализировать, не провоцируете ли вы окружающих на такое поведение своими действиями, или бездействиями. Дело в том, что в системе «преследователь – жертва» ответственны оба, и именно некоторые нюансы в поведении запускают эту систему.

Также дайте сами себе честный ответ на вопрос, – Какие вторичные выгоды преследовали, когда рядом с вами присутствовал токсичный партнер? Что вам это давало?

После этого следует поработать над повышением и укреплением самооценки, что позволит вам более честно и ясно делать выбор насчет приемлемости или неприемлемости будущей связи.

В этом вам может помочь работа с психологом, и НЛП.
Укрепление самооценки позволит вам больше уважать и любить себя, и в будущем не попадать в плохие отношения.

Вот такой большой объем работы вам предстоит сделать. Но он точно осуществим! Я же, в свою очередь, желаю вам не сворачивать с выбранного вами пути. Помните, что у вас обязательно все получится!

Василий Кушнерев