Термины НЛП
ЗаписатьсяНажимая на кнопку, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Здесь собран набор основных терминов и ключевых понятий, используемых в нейролингвистическом программировании (НЛП).
Это те термины, которые вам необходимо знать, чтобы лучше понять область нейролингвистического программирования и эффективно применять его к себе и другим.
Структура словаря составлена просто, нужные термины вы сможете легко отыскать, так как они расположены в алфавитном порядке.
Я буду продолжать периодически обновлять данный словарь НЛП, чтобы он стал наиболее полным и полезным, для глубокого изучения НЛП.
Абреакция — это эмоциональная, бессознательная реакция, возникающая при вхождении в транс, в ответ на травматический материал, который возвращающает вам, пережитую болезненную ситуацию. Это может быть подавленное травматическое событие, которое вы пережили, но уже давно не помните.
Аналогия – сходство в некоторых признаках двух в общем-то непохожих вещей. В наиболее распространенном использовании аналогия связана со сравнением вещей, основанным на том, что эти вещи в некотором роде похожи.
Аналоговое маркирование – выделение голосом, жестами, ключевое слово в речи, с целью подчеркнуть для бессознательного важность этого слова.
Способы маркирования:
1. Аудиальные: Громкость речи, темп, изменение интонации, изменение тембра, сопутствующие звуки (хлопок, щелчок).
2. Визуальные: изменение положения тела, жестикуляция, изменение мимики.
3. Кинестетические: прикосновение, поглаживание, похлопывание по плечу, спине.
Аптайм – внешний фокус внимания, предельная концентрация на сенсорной информации, получаемой извне, в состоянии «здесь и сейчас»
Ассоциация – возникающая в опыте индивида закономерная связь между двумя содержаниями сознания (ощущениями, представлениями, мыслями, чувствами), которая выражается в том, что появление в сознании одного из содержаний влечет за собой появление другого.
Ассоциированное состояние – состояние при котором мы непосредственно переживаем всю информацию из сенсорных систем, и реагируем эмоционально. Как правило поза у человека, переживающего ассоциированное состояние наклонена вперед.
Аудиальный – относящийся к слуху – одной из основных репрезентативных систем.
Аудиальные петли – мысли, идеи, выражения, мелодии, воспроизводящиеся во внутреннем представлении помимо воли человека и хранимые в коротких мелодичных, ритмичных слуховых образцах.
Аффект – сильное и сравнительно кратковременное чувственно-эмотивное состояние индивида, связанное с резкой амплитудой трансформации значимых для субъекта жизненных ситуаций, обстоятельств. В состоянии аффекта характерно сужение сознания, при котором акты восприятия, внимания субъекта поглощаются доминантой аффекта.
Бейтсон Грегори – (1904-11980) выдающийся антрополог, биолог, кибернетик. Внес огромный вклад в развитие НЛП.
Бессознательное – совокупность активных психических состояний, процессов, механизмов, операций и действий человека, не осознаваемых им без применения специальных методов.
Боевое НЛП – модель НЛП, разработанная в Институте современного НЛП имени Пелехатого, описывающая методы манипуляции людьми с целью скрытого управления ими: их сознанием, мышлением, чувствами и поведением.
Бэндлер Ричард – один из основателей НЛП, программист, математик.
Взмах – техника, позволяющая программировать процесс поведения человека посредством управления субмодальными различениями проблемного и желаемого поведения.
Ведение – управление процессом коммуникации одним из участников, посредством изменения своего поведения. Такой процесс становится возможным только после качественного установления хорошего контакта (подстройки).
Ведущая система – репрезентативная сенсорная система, в которой ведется поиск внутренне хранимой информации для представления ее в сознании.
Вербальный – (речевой) термин, применяемый для обозначения форм знакового материала, а также процессов оперирования с этим материалом, с помощью речевого аппарата.
Верования – (ценности) отражение модели мира субъекта в категориях его личностного смысла и представлений о жизненной концепции. Верования играют ту же роль фильтра, что и органы чувств.
Визуализация – процесс построения зрительных образов.
Внедрение – процесс приобретения новой стратегии или стиля поведения. Новая стратегия может быть внедрена через использование якорения, ключей доступа, метафор и подстройки к будущему.
Внутренний процесс – внутреннее комбинирование образов, звуков, ощущений, запахов и вкусов; последовательность использования тех или иных сенсорных систем в процессе извлечения, обработки и хранения информации.
Внушение – передача некоторой команды, информации субъекту, которая оказывает влияние на течение психических и соматических процессов. Причем эту информацию субъект воспринимает без критики.
Вторая позиция – восприятие мира с точки зрения другого человека. Находиться во второй позиции – это значит быть настроенным на другого и находиться в контакте с его реальностью.
Вторичная выгода – понимание ситуации, когда некоторое, на первый взгляд проблематичное или отрицательное, поведение в действительности выполняет и положительную функцию.
Гибкость поведения – способность иметь более чем одно эмоциональное состояние, переживание или поступок, умение их изменять в ответ на воздействие внешней ситуации, что позволяет расширить возможности привычной реакции, ограничивающей способность добиваться результата.
Глазные ключи доступа – способ понимания внутренней стратегии восприятия мира человеком, построенной на основе сенсорного опыта знания об объекте, через глазодвигательные реакции.
Глубинная структура – глубокое и полное лингвистическое представление опыта человека; проецируется в поверхностной структуре. Чтобы перейти от глубинной структуры к поверхностной, человек обобщает, искажает и упускает часть информации при высказывании своей идеи.
Гриндер Джон – один из основателей НЛП, кандидат наук по лингвистике, магистр искусств, психолог.
Даунтайм – (внутренний фокус внимания) измененное состояние сознания с ограниченным фокусом внимания, обращенным вовнутрь к собственным мыслям и ощущениям; то же – состояние легкого транса.
Двойная связка – речевой прием, используемый для вызова гипнотических явлений и терапевтических реакций. Предложение или указание, представленное в двойной связке, обусловливает иллюзию выбора для участника коммуникации, которому оно направлено.
Деление – (чанкинг, масштабирование) способ классификации и упорядочивания информационного потока. В процессе коммуникации – это изменение восприятия путем перехода вверх или вниз по логически уровням.
Деление вверх – переход на более высоких обобщающий логический уровень. Обычно используется для расширения и укрупнения «карты» проблемы.
Деление вниз – это переход на более низкий конкретизирующий логический уровень. Обычно применяется для детализации или конкретизации.
Движение на том же логическом уровне – изоморфизм, то есть выявление эквивалентного понятия того же класса, что и рассматриваемое.
Депонтенциализация – прием изменения обычного типа психического функционирования в сторону функционирования в особом состоянии сознания.
Этот феномен может быть достигнут благодаря:
1. Замешательству
2. Запутыванию (перегрузка)
3. Прерывание (разрыв шаблона)
4. Отвлечение
5. Диссоциация
Диссоциированное состояние – состояние невключенности в некоторую ситуацию переживания, при воспроизведении которой во внутреннем плане человек представляет себя в ситуации рассматривающим и слушающим со стороны.
Иерархия критериев – внутренняя система оценки человеком значимости того или иного события или качеств человека.
Извлечение – совокупность методов, включающих процессы сбора информации и определения значимых черт и паттернов моделируемого человека.
Основной принцип извлечения подразумевает интерактивное вовлечение человеческих «моделей» в примеры осуществления изучаемого навыка или действия.
Индивидуальные ограничения – ограничения, накладываемые человеком на получаемую информацию на основе прошлого опыта, систем верований, убеждений и стереотипов.
Икорпорация – (включение) озвучивание, вербализованное включение в речь психотерапевта при наведении транса описания того, что происходит в данный момент с клиентов или вокруг.
Искажение – один из трех универсальных процессов моделирования окружающей действительности, в результате которого искажаются взаимосвязи между предметами и явлениями в модели мира человека.
К этому паттерну метамодели относятся:
1. Номинализация
2. Комплексная эквивалентность
3. Прессуппозиции
4. Причина и следствие
5. Чтение мыслей
Исключение – (опущение или упущение) один из трех универсальных процессов моделирования реальной действительности, исключающий части мира и представления, создаваемого моделью.
К этому паттерну метамодели относятся:
1. Неконкретные глаголы и прилагательные
2. Сравнение
3. Суждение
4. Номинализация
Калибровка – умение «прочитать» несознаваемые невербальные реакции другого человека в процессе текущего взаимодействия путем установления однозначного соответствия между наблюдаемыми поведенческими признаками и характерным внутренним состоянием.
Калибровочный цикл – подсознательный паттерн общения, в котором поведенческие ключи одного человека запускают определенные реакции другого человека в процессе взаимодействия.
Карта реальности — это модель мира, которая проецируется на «внутреннем экране сознания», и которая непосредственным образом влияет на восприятие, эмоции и поведение человека.
Каталепсия – гипнотическое состояние субъекта, характеризующееся понижением его чувствительности к внешним и внутренним стимулам, проявляющееся в обездвиживании позы, в полной релаксации психодинамических актов. Феномен каталепсии возникает, как правило, в глубоком гипносуггествивном трансе.
Категории Сатир – формализованные в типологии Вирджинией Сатир критерии кммуникации: стиля и содержания.
Квантор существования – предикат, который, что какое-то явление или вещь существует, при этом придавая речи оттенок неопределённости.
В речи будут выражаться словами: кое-кто, кое-что, какой-то, несколько, некоторый, иногда, однажды, бывает, случается и т. д.
Кинестетический – относящийся к телесным ощущениям. В НЛП термин «кинестетика» используется как обобщающий для всех видов сенсорных переживаний, включая тактильные, висцеральные и эмоциональные.
Ключи доступа – неявно выраженные признаки состояния психики человека, способные одновременно как вызывать действия, так и указывать, какой репрезентативной системой человек пользуется в своей деятельности познания.
Это внешние признаки внутренних состояний. Характерные виды ключей доступа включают в себя:
1. Движения глаз
2. Тон голоса
3. Темп речи
4. Поза
5. Жесты
6. Характер дыхания
7. Предикаты
Колесо жизненного баланса – это коучинговый инструмент, который позволяет аналитически быстро оценить, степень удовлетворенности жизни человека, а также понять, сбалансирована она или далека от идеала.
Комплексная эквивалентность – два утверждения, одно из которых ложно воспринимается логическим эквивалентом или продолжением другого; соответственно, утверждения принимаются как имеющие один и тот же смысл, иначе, паттерн метамодели, выражаемый в некоторой форме высказывания.
Конгруэнтность – состояние, когда все внутренние убеждения, стратегии и поступки человека полностью согласуются между собой и ориентированы на получение желаемого результата.
При том невербальная информация соответствует вербальному сообщению. Когда внешнее поведение, внутренние процессы и внутренние состояния соответствуют друг другу, то говорят, что человек действует гармонично, конгруэнтно.
Критерии – ценности, стандарты или нормы, которые применяет человек для принятия решения или формирования суждения.
Линия времени – метафорическое представление образов, звуков и ощущений прошлого, настоящего и будущего.
Линия жизни – схематичное представление жизненного пути – прошлого, настоящего и будущего, используемое в качестве инструментального способа изображения жизни человека в различных техниках НЛП.
Мета – существующий на более высоком логическом уровне. Из греческого, имеет значение «после, за через».
Метамодель – лингвистическая модель, разработанная Джоном Гриндером и Ричардом Бэндлером на основе Трансформационно-генеративной грамматики.
Метамодель позволяет определить языковые процессы моделирования, получить полную репрезентацию модели мира партнера по коммуникации и восстановить связь поверхностной и глубиной структур языка человека с помощью выявления проблематичных и неоднозначных категорий языковых стереотипов, проявляющихся в искажении, исключении и обобщении.
Модель содержит вопросы для ее выяснения, с помощью которых может быть использована для сбора информации, выяснения смысла, обнаружения ограничений и увеличения числа выборов решений.
Метаотражение – это четвертая позиция, добавленная Р. Дилтсом к первой ,второй и третьей. Четвертая позиция – это то, как относиться к себе в отношениях с другими из третьей позиции.
Дилтс отмечает, что часто то, как некто к вам относится, является отражением того, как вы относитесь к себе.
Метаосознание — знание о знании: обладание умением и знанием об этом обладании с целью объяснить то, как человек реализуется это умение.
Метасообщение – сообщение о сообщении; это сообщение более высокого уровня о: типе посылаемого сообщения, состоянии и положении передающего сообщение, состоянии и положении принимающего сообщение, контексте, в котором передается сообщение.
Метапрограмма – уровень ментального программирования, на котором человек сортирует и дробит свои сенсорные опыты.
Метапрограммы представляют собой фильтры восприятия, действующие в нас привычным образом; это образцы, которые мы используем для того, чтобы определить, какая информация будет допущена в сознание.
Метапозиция – способ восприятия человеком себя в различных ситуациях с точки зрения постороннего беспристрастного наблюдателя.
Метафора – косвенное сообщение о какой-либо ситуации или явлении в форме истории, образного выражения, причти, процесса размышления или оборота речи на основе аналогии, сходства, сравнения, аллегории.
Метод четырех систем – оперативный метод, применяемый для записи структуры любого конкретного опыта. Концепция метода утверждает, что любой сенсорный опыт состоит из определенной комбинации четырех первичных репрезентативных систем.
Милтон-модель – обращение метамодели, использующее специальные речевые обороты для присоединения к опыту другого человека и получения доступа к неосознаваемым ресурсам.
Модальность – свойство системы ощущений, отражающее элементы реальности в специфически закодированной форме каждого из каналов входа информации.
Модальный оператор возможности – в метамодели один из паттернов обобщения, определяемый как лингвистический термин для обозначения слов, указывающих на возможность действия.
Модальный оператор необходимости – в метамодели один из паттернов обобщения, определяемый как лингвистический термин для обозначения слов, указывающих на обязательные действия.
Моделирование – метод исследования определенных объектов путем воспроизведения их характеристик на другом объекте-модели, который представляет собой аналог того или иного фрагмента действительности-оригинала модели.
В НЛП моделирование – это метод исследования идей, поведения, мышления и других внутренних и внешних психических процессов людей, позволяющий повторить эффективную стратегию успешного человека в какой-либо деятельности.
Моделирование процессов мышления – конструирование алгоритмического описания интерактивных проявлений феноменов мозга.
Моделирование процессов мышления включает в себя моделирование восприятия, моделирование памяти, моделирование психических функций, эмоций, сознательной и подсознательной переработки информации, моделирование поведенческих актов во взаимосвязи с мышлением.
Модель – описание объектов или знаков системы-копии, воспроизводящей некоторые свойства системы-оригинала.
Модель мира – уникальные знания каждого человека о мире, субъективная модель «реальности», построенная на основе неврологических, социальных и личных представлений, относительно которой человек эмоционально реагирует и строит свое мышление.
Наложение – использование одной репрезентативной системы для получения доступа к другой. Например, получения зрительного образа для вызова кинестетических ощущений.
Намерение – цель, желаемый результат, а также сознательное решение, выполняющее функцию побуждения и планирования поведения и деятельности человека.
Намерение формируется, во-первых, когда цель деятельности отдалена и ее осуществление отсрочено; во-вторых, когда удовлетворение потребности не может произойти непосредственно, а требует достижения промежуточных целей, не имеющих собственно побудительной силы.
Научение – процесс и результат приобретения индивидуального опыта, знаний, умений и навыков, или Научение рассматривается как появление определенных способов поведения ив условиях действия конкретных раздражителей.
Научение является систематической модификацией поведения при повторении одинаковой ситуации.
Невербальные средства общения – комплекс социально отработанных средств, сопровождающих процесс общения.
Нейролингвистика – раздел психологической науки, стоящий на границе психологии, неврологии и лингвистики изучающий мозговые механизмы речевой деятельности и те изменения, которые возникают при локальных поражениях мозга.
Неконгруэнтность – состояние несоответствия невербальной информации и вербального сообщения
Неконкретные (неспецифические) глаголы – глаголы, смысл которых не говорит о том, каким образом действие было выполнено.
Номинализация – лингвистический термин, используемый для обозначения абстрактного существительного, образованного посредством превращения глагола.
Особенность паттерна в том, что глагол, описывающий протекающий процесс, превращается в существительное.
Обобщение – один из трех универсальных процессов моделирования окружающей действительности, посредством которого один специфический опыт становится репрезентацией целого класса семантического пространства-представления.
Обобщение – одна из основных характеристик познавательных процессов, состоящая в выделении и фиксации относительно устойчивых, инвариантных свойств предметов и их отношений.
Общение – процесс установления и развития контактов между людьми, которые порождаются потребностями, либо в совместной деятельности, либо в обмене различной информацией, а также для разработки плана действий, связанного с общностью задач.
Объединенное поле НЛП – единая структура НЛП. Трехмерная матрица неврологических уровней, позиций восприятия и времени.
Окружение – внешний контекст проявления деятельности: поведения и совершения поступков индивида.
Внешнее окружение воспринимается как находящееся «вне» человека, являющееся для человека как субъекта объектом реагирования.
Отражение (отзеркаливание) – точная подстройка к целой части поведения другого человека.
Паттерн – систематически повторяющийся, устойчивый элемент (фрагмент) или последовательность элементов поведения
Первая позиция– ассоциированное восприятие мира со своей точки зрения, пребывание в собственной внутренней реальности.
Перекрестная подстройка – прием, включающий отражение в процессе присоединения ключей доступа партнера по общению с использованием ключей доступа иного типа. Например, подстройка качанием ноги к ритму речи, движением головы в такт дыханию.
Поведение – присущее живым существам взаимодействие со средой, опосредованное их внешней (двигательной) и внутренней (психической) активностью.
Поверхностная структура – вербальное выражение, используемое для описания или замещения хранящихся в глубинной структуре фактических первичных сенсорных запечатлений. Сенсорное запечатление глубинной структуры репрезентируется в поверхностной структуре посредством процессов опущения, искажения и обобщения.
Подсознание – собирательное понятие, которым обозначают различные несознаваемые системы психики (например, предсознательное, бессознательное) или их совокупность.
Подстройка – совокупность приемов, с помощью которых устанавливается и поддерживается раппорт путем отражения или повторения характерных особенностей партнера по общению.
Подстройка к будущему (репетиция будущего) – процесс внутреннего (мысленного ) репетирования некоторой будущей (ресурсной) ситуации, запечатляющее желаемое поведение в ощущениях естественности и самопроизвольности.
Подстройка к прошлому – установка (программирование) воспоминаний на желаемое изменение, достигаемое когда-то ранее, в прошлом.
Позиции восприятия – перспектива или точка зрения, занимаемая человеком при восприятии конкретной ситуации.
Позиция – система отношений субъекта, к тем или иным аспектам действительности, которые осуществляются в актах поведения, действиях, поступках.
Предикаты – сенсорно-основанные слова, указывающие на использование той или иной репрезентативной системы. Предикаты, как и сенсорные системы, делятся на визуальные, аудиальные, кинестетические, обонятельные и вкусовые.
Кроме того, существует ряд предикатов, которые не обозначают конкретную систему, — их называют полимодальными или неопределенными.
Предпочитаемая система – репрезентативная система, которую чаще всего использует человек для сознательного осмысления, и которая организует его опыт.
Прессупозиции (предпосылки, предположения) – основной организующий принцип лингвистической коммуникации. В метамодели – один из паттернов искажения, выражаемый в качестве идеи или утверждения, которые следует принимать как сами собой разумеющиеся для того, чтобы коммуникация имела смысл.
Пространство, проблемы – физические и нефизические элементы, создающие конфликт в системе взаимоотношений человека и окружения.
Профайлинг— многообразие психологических методов оценки и прогнозирования поведения человека на основе анализа вербального и невербального поведения.
Психолингвистика – наука, предполагающая комплексные исследования речевого поведения психологами и лингвистами. Это наука, которая исследует процессы речи и их восприятие структурами соответствующих языков, лингвистических моделей.
Психологическое время личности – это отражение в психике человека системы временных отношений между событиями его жизнедеятельности. Оно включает в себя оценки одновременности, последовательности, длительности, скорости протекания различных событий жизни, их принадлежности к прошлому, настоящему и будущему, переживание сжатости и растянутости, прерывности и непрерывности, ограниченности и беспредельности.
Психотип – это группа психических характеристик, описывающих обобщенную модель поведения человека и его реакций на внешние раздражители.
Рамка – ограниченный (убеждениями, установками, стереотипами) набор способов и контекстов восприятия и представления реального опыта и окружающего мира.
Раппорт – процесс построения и поддержания атмосферы взаимного доверия, гармонии и сотрудничества при взаимоотношениях посредством коммуникации с подсознанием партнера в результате присоединения и ведения в общении.
Результат – цель или желаемое состояние, на которые направлены устремления человека.
Реимпринтинг – техника, применяемая для изменения ограничивающего представления, которое сформировалось в результате некоторого запечатления.
Запечатления как значимого переживания, которое было у человека в прошлом и связано с бессознательным моделированием ролей других людей в этом переживании.
Репрезентативная система – система представления в сознании закодированной информации об окружающем мире одной или нескольких сенсорных систем: визуальной, аудиальной, кинестетической.
Репрезентация – кодирование и накопление сенсорной информации в мозге.
Ресурсы – средства, которые могут быть задействованы для достижения результата: состояние, мысли, стратегии, люди, события.
Ресурсное состояние – состояние человека в целом, позволяющее человеку быть эффективным в достижении результата.
Референтная система – система закодированных представлений в сознании, производящая сравнение и «тестирование» поступающей информации об ее истинности.
Рефрейминг – название группы методик НЛП, в которых проблемное поведение отделяется от положительного намерения внутренней программы или «части», отвечающей за данное поведение.
Другие варианты поведения врабатываются через принятие прежней частью ответственности за проведение в жизнь новых стилей поведения, которые удовлетворяли бы тому же самому позитивному намерению, но не сопровождались бы проблемным побочным продуктом.
Рефрейминг контекста– изменение контекста утверждения с целью придать ему другой смысл.
Рефрейминг контекста подразумевает изменение контекста на такой, в котором то, что связано с проблемой, представляет или приобретает ценность.
Рейрейминг содержания – придание утверждению другого смысл путем перевода внимания на другую часть содержания, задавая вопрос : «Что еще могло бы это значить?»
Речь и Вербальные модели – форма коммуникации, которая опосредствуется языком, лингвистическими структурами, языковыми моделями.
Речь может представлять собой набор вербальных стереотипов, с помощью которых субъект оценивает ситуацию, или же набор новых, постоянно меняющихся речевых конструктов.
Сенсорная система – неврологический аппарат восприятия, дифференциации и интеграции информации, поступающей из внешнего и внутреннего мира.
Описание, основанное на сенсорном опыте, представляется как информация о непосредственно наблюдаемой и обнаруживаемой с помощью органов чувств реально действительности.
Сенсорная чувствительность – свойство сенсорной системы (развиваемое как умение), позволяющее различать малозаметные и тонкие источники информации, поступающие из окружающего мира.
Синестезия – процесс наложения различных репрезентативных систем, характеризующийся такими явлениями, как «визуально-чувственные цепи», в которых человек выводит свои ощущения из того, что видит, или «аудиально-чувственные цепи», в которых человек получает свои ощущения из того, что слышит.
SCORE-Модель – «Симптом – Причина – Желаемый результат – Ресурсы – Эффект» — модель, позволяющая интегрировать человека с большими социальными системами, помочь человеку приобрести видение с более широкой перспективы, чем отдельный индивид.
Согласование результатов – процесс соотнесения и оптимизации решения различных результатов друг к другу. Данный процесс основан на принципе обоюдного согласия, когда в процессе коммуникации обе стороны оказываются в выигрыше.
Сознание – свойственный человеку способ отношения к объективной действительности, опосредованный всеобщими формами общественно-исторической деятельности людей.
Это высший уровень психического отражения и кодирования объективной реальности и саморегуляции.
Состояние – это характеристика любой системы, которая отображает ее различные положения относительно тех или иных координатных объектов.
Состояние индивида – это душевное и физическое самочувствие человека в процессе его деятельности.
Социальные ограничения – фильтры восприятия, обусловленные культуральным контекстом и моральными предписаниями.
Социальная панорама — это модель, показывающая нам, как мы воспринимаем и конструируем мир в собственном ментальном пространстве, включая наши отношения с другими людьми и самих себя.
Спиральная динамика Грейвза — это модель эволюционного развития людей, организаций и общества, разработанная Доном Беком и Крисом Кованом, которая базируется на теории эмерджентных циклических уровней существования Клера Грейвза.
Способность – успешная стратегия управления классом поступков или формами поведения, или умения и навык того, как нужно что-либо делать.
Способности проявляются вслед за развитием представлений, позволяющих организовывать группы самостоятельных поступков.
Стратегия – последовательность тщательно продуманных мыслительных и поведенческих шагов, направленных на достижение конкретного результата.
Стратегия представляет собой отрабатываемую мозгом последовательность репрезентаций и операций, ведущую к конкретной цели, но при этом независимую от содержательной направленности поведения.
Стратегический подход – общее название видов терапии, в которых терапевт принимает на себя ответственность за прямое влияние на человека.
Субмодальности – качества ощущений, выражаемые в мелких различениях сенсорных систем, в характеристиках внутренних репрезентаций, которые составляют опыт восприятия человека.
Транс – измененное состояние сознания, в котором сосредоточение внимания происходит на внутренних стимулах.
Трансдеривационный поиск – это процесс отыскания в воспоминаниях и ментальных представлениях того личного референтного опыта, производным от которого является текущее понимание (ментальная карта).
Трансформационный коучинг — ответвление коучинга, сочетающее в себе как классические коучинговые методики, так и различные методы глубинной психотерапии.
Третья позиция – восприятие себя и/или окружения с точки зрения стороннего наблюдателя, диссоциированно.
Триггер – сигнал, который вызывает некоторую реакцию, запечатленную во внутренней программе.
Тройная спираль Милтона Эриксона – метод наведения транса, использующий закономерности работы и взаимодействия левого и правого полушарий головного мозга посредством присоединений и ведения, поиска смысла, отвлечения и утилизации сознания, доступа к подсознанию и ресурсам.
Тройное описание – описание опыта восприятия с трех позиций (Р. Дилтс ввел четвертую позицию).
Этот термин используется в моделировании, которое требует от исследователя «двойного» или «тройного» описания того процесса или явления, которое исследователь пытается воссоздать.
Трюизмы – заведомо верные утверждения, имеющие целью вызвать согласие.
Убеждения – обобщения о причине, значении, границах окружающего мира и принципов взаимодействия.
Убеждения действуют на ином уровне, чем объективная реальность. И служат для направления и истолкования нашего восприятия реальности, зачастую путем привязки их к нашей системе ценностей или критериев.
Универсальные квантификаторы – один из паттернов обобщения, определяемый как лингвистический термин для обозначения слов: каждый, все, всегда, никто и др., которые не допускают исключений.
Утилизация – метод, при котором к стратегии или паттерну поведения производится подстройка или повторение для оказания влияния на реакцию человека.
Фильтры восприятия – идеи, опыт, убеждения и язык, формирующие модель мира человека.
Фокус внимания – это особое состояние сознания, при котором внимание сконцентрировано в одной точки или на одном объекте.
Это то место, на котором сосредоточено ваше сознание в данный момент.
Фокусы языка — это модель НЛП, разработанная Р.Дилтсом, описывающая вербальные рефрейминги, которые воздействуют на убеждения и ментальные карты на основе которых сформированы убеждения.
Фонетическая двусмысленность – слова, звучащие одинаково, но пишущиеся по-разному.
Френк Фаррелли (1931-2013) – создатель направления провокативной терапии, основанной на принципах вывода клиента из состояния равновесия, с целью заставить его отказаться от привычных шаблонов мышления и моделей поведения.
Части – метафорический способ обозначения областей психики, ответственных за реализацию программ и стратегий поведения.
Чтение мыслей – один из паттернов искажения. Это предположение одного человека о том, что думает или чувствует другой человек, приобретающее функцию оцени или утверждения.
Шизофреногенные паттерны – паттерны речевой коммуникации, построенные на использовании двойных посланий (лингвистически транслируется одно, а невербально – другое).
Такие послания носят противоречивый характер, их невозможно выполнить, и более того, за их невыполнение следует наказание. Постоянное использование таких паттернов против определенного человека вводят его в дезориентацию.
Шкалирование – это одна из базовых моделей коучинга, которая помогает определить конечный результат, прописать его критерии и разбить весь путь к цели на более мелкие шаги, которые также определены своими критериями.
Экологическая проверка – метод, с помощью которого устанавливается наличие конгруэнтности между конфликтующими частями.
Экология – поддержание целостности взаимосвязей между индивидом и окружающим миром и динамического равновесия элементов в системе.
Эндорфиновая зависимость – это состояние, при котором человек испытывает постоянную потребность в повышении уровня эндорфина – одного из ключевых нейромедиаторов, отвечающих за ощущение удовольствия, мотивацию и настроение.
Эннеаграмма – современная типология личности, состоящая из 9-и типов, и показывающая взаимоотношения между ними.
Эриксоновский гипноз – современное направление в психотерапии, разрабатывающее новые формы наведения и использования гипнотического транса.
Язык – система знаков, служащая средством человеческого общения и мышления.
Одним из непосредственных естественных проявлений языка выступает речь как звукословесное общение.
Якорь – внутреннее рефлекторное или аффективное запечатление определенного психического состояния.
Якорение – процесс ассоциирования внутреннего запечатления с некоторым внешним пусковым механизмом, так что реакция запечатления может быть вызвана как произвольно, так и естественно.