В этой статье я покажу вам на примере как можно проработать, раскрутить, расшатать убеждение «Мир мне должен», с помощью речевых конструкций (паттернов) – «Фокусов языка» Р. Дилтса и «Линий разума» М. Холла.
Эти паттерны можно использовать в устной или письменной речи, чтобы расшатать и подвергнуть сомнению любые убеждения собеседника.
Также с помощью этих речевых конструкций можно успешно прорабатывать и изменять собственные ограничивающие вас убеждения.
Если у вас есть убеждение – «Мир мне должен», то вы можете использовать данный пример, чтобы пошатнуть у себя веру в него, а затем заменить его на другое, полезное вам.
Итак, поехали!
Ваше убеждение: «Мир мне должен».
1. Разделение:
Про какой мир вы говорите?
Что за мир?
Что именно он должен вам?
2. Стратегия реальности:
Откуда вы это знаете, что мир вам должен?
Как вы понимаете, что мир вам должен?
3. Переопределение (рефрейминг):
Может быть, в какой-то игре виртуальный мир вам что-то задолжал?
Вы когда-то ему что-то одолжили?
4. Применение к себе:
Теперь у вас есть долг перед самим собой – верить в это убеждение?
Хорошо, что это убеждение пока еще мирное.
5. Противоположный пример:
А вы никогда не замечали, что мир не спешит вам ничего отдавать?
Чувствовали хоть раз, что мир у вас не одалживал?
6. Намерение:
Вы верите в это потому, что сами не любите прикладывать усилия?
Зачем вам в это верить?
7. Предшествующая причина:
Кто вам внушил, что мир вам должен?
Из-за чего вы стали верить в это?
8. Другой результат:
Скорее всего, вы должны миру, хотя бы следовать его законам.
9. Последствия:
Такое убеждение может сделать вас невротиком, когда вы думаете, что мир должен, а он ничего не делает.
Это убеждение в итоге может привести вас к полному разочарованию.
10. Модель мир:
Это всего лишь вы так думаете, мир так не думает.
Так думают только младенцы.
11. Иерархия критериев:
Гораздо важнее, что у вас большие амбиции, и если приложить достаточно усилий, то вы сможете добиться своего.
12. Объединение:
Это получается, все люди, животные, страны всегда должны исполнять ваши прихоти?
13. Изменение размера фрейма:
Мне кажется, что если спросить у мира, то он не ответит.
Возможно, в вашем мире ваш мир вам что-то и должен.
14. Фрейм необходимости:
А что произойдет, если он не отдаст?
Вам прям так жизненно необходимо считать, что мир вам должен?
15. Фрейм идентичности:
Вы прям сейчас как кредитор или коллектор, который хочет выбить долги из этого мира.
16. Фрейм экологичности:
Приносит ли вам пользу это убеждение?
От того, что вы так упорно думаете об этом, мир быстрее начинает отвечать вам?
17. Метафоры и Аналогия:
Вы прям вцепились в это убеждение как клещ!
18. Фрейм «и/и»:
Он одновременно и должен, и нет.
По крайней мере, воздух и солнце он пока отдает.
19. Фрейм Псевдослов:
Что это вообще за слово – мир?
И что означает должен?
20. Фрейм Отрицания:
Если бы мир вам все отдал, как бы вы жили?
21. Фрейм «Как если бы»:
Давайте представим, как бы вы жили, если бы верили, что мир никому ничего не должен?
22. Фрейм системности и вероятности:
Какова вероятность, что то, во что вы верите, обязательно произойдет?
Она большая?
23. Фрейм Решения:
Ну раз вы приняли такое решение, то придется вам стоять на нем до конца и постоянно требовать от мира, разочаровываться и требовать вновь.
Какое бы вы приняли решение вместо этого?
Вот мы и закончили!
Надеюсь, ваше убеждение о себе пошатнулось, и вы можете заменить его на более ресурсное и полезное.
Или с помощью этих примеров вы можете парировать оппонента, который пытается «навешать» на вас и внушить вам это ограничивающее убеждение.
Таким образом, вы можете работать с каждым вашим ограничивающим убеждением.
Но еще более эффективно прорабатывать убеждения на консультации НЛП, или использовать для этого Онлайн-тренажер по изменению убеждений, который выложен бесплатно в открытом доступе.
У МЕНЯ ЕСТЬ ДЛЯ ВАС МНОГО ИНТЕРЕСНОГО!
Хотите узнать как управлять своей жизнью с помощью НЛП?
Подписывайтесь на мой Телеграм канал и узнавайте новые Секретные Фишечки из области НЛП и Психотерапии
ПОСМОТРЕТЬ
