Стоит ли Прощать Измену?

Стоит ли прощать измену

Нет ничего лучше любимого человека, который всегда будет твоей внутренней поддержкой, верным союзником, надежным тылом. Но происходит ситуация, когда кажется, будто избранник «засунул вам нож в спину»…

Если вы когда-либо испытывали предательство со стороны возлюбленного, то знаете, как боль режет, словно нож, и мысль о том, стоит ли прощать измену — это самое последнее, о чем можно было бы подумать.

Измена – это всегда больно и обидно. Неожиданный момент, когда тебе наносят удар под дых, кажется, будто рушится мир, подрывается доверие, ценность себя, ценность жизни. Иначе говоря, происходит полный внутренний апокалипсис.

Одно из самых главных последствий предательства –  нарушение доверия к партнеру.

Тема предательства по сей день остается актуальной. На многих психологических форумах пользователи часто просят дать совет — Можно ли простить измену мужа, парня? Как простить измену жены? Стоит ли вообще прощать измену? Многочисленные ответы на данные вопросы только подтверждают сей факт.

Статистика мужских и женских измен

Недавние исследования рассказывают нам о том, как 45-55% замужних женщин и 50-60% женатых мужчин вступают во внебрачные связи во время своих отношений.  Статистика неверности кажется удивительной? Эти данные свидетельствуют о том, что примерно половина всех людей, состоящих в браке, действительно ищут близость вне своего союза.

Существуют некоторые общие причины, по которым супруги неверны друг другу. Эти причины не всегда будут присутствовать в паре, но по статистике, являются наиболее частыми причинами для супружеской неверности.

Самые частые причины для измены.

Эмоционально холодный бракЭмоциональный холод — самая частая причина неверности среди женщин. Представительницы слабого пола более склонны к измене, если чувствуют, будто мужчина перестал их удовлетворять эмоционально, и могут удовлетворять свою эмоциональную потребность от кого-то вне брака.
Сексуальная неудовлетворенностьМужчины чаще ссылаются на сексуальную неудовлетворенность, особенно когда их жены беременны.
СкукаПары, имеющие длительную совместную жизнь, с большей вероятностью будут иметь роман, чем пары, которые были вместе более короткий период времени.
Низкая самооценкаМногие мужчины и женщины черпают свою уверенность исходя из того, насколько они привлекательны для людей, которые их сексуально интересуют.

Мужчины и женщины по-разному реагируют на неверность.

Представители сильного пола обычно более серьезно относятся к физической измене — когда партнер занимается сексом с другим человеком, чем женщины.

Женщины считают эмоциональное предательство — когда партнер устанавливает близкую связь с другим человеком — более серьезной причиной.

Несмотря на то, что все по-разному переживают разные типы неверности, мужчины и женщины примерно одинаково готовы прощать предательство своему спутнику. 

Так стоит ли прощать измену мужа, парня, жены? Как поступить, если с вами случилась такая ситуация?

Относительно данного вопроса мнение психологов расходится. Одни склоняются, что можно и нужно прощать. Другие повторяют, – «Никогда не прощайте измен!»

Но они одинаково согласны о том, что это сигнал, когда отношения уже давно перешли черту глубокого кризиса.

Из рассказов клиента. Мне было невыносимо больно, тяжело. Днями я постоянно думал, нужно ли прощать измену, или, нужно ей отомстить? Но я принял решение простить ее. Удивительно, прощать было легче, чем начинать сначала … Она сильно сожалела о содеянном, поклялась стать верной женой. Спустя годы мы чувствуем себя очень счастливо.

Прежде всего, измена это нарушение ожидаемых или фактических договоренностей одним из партнеров. Возможно вступая в брак вы обговаривали с супругом, как будете верны друг другу, и никогда не будете изменять.

Или возможно, считали само собой разумеющимся фактом, что верность — это основа здоровой семьи. А тут раз, партнер односторонне нарушил эти договоренности!

Предательство неизбежно разрушает установленную между вами доверительную связь. Появляется чувство растерянности, ведь прежнее устройство мира рухнуло, подсознательно хочется вернуть все назад, начать сначала.

Но, не следует принимать решение под влиянием острой боли.

Стоит ли прощать измену

Как простить измену?

1. Снизьте интенсивность острой боли

Постарайтесь снизить интенсивность боли, дайте себе время на восстановление, так как прежняя структура близости уже разрушена.

Со временем душевная боль пройдет, нужно только перетерпеть острый период примерно 1-2 недели, возможно месяц.

Это зависит от гибкости психики, от степени созависимости, от внутренней значимости себя, любви к себе.

Важно помнить, период острой боли –  временное, неизбежное явление, его нужно просто перетерпеть.

Вам поможет общение с друзьями, близкими, путешествия, делание чего-то приятного для себя. Период, когда помощь психолога может оказаться хорошей поддержкой для вас.

2. Восстановите ощущение ценности себя

В период острой боли, а также последующее время, помощь психолога может быть направлена на обретение внутреннего ресурса любви к себе, ведь измену приравнивают к потере значимости некоторой части внутреннего мира.

Должно произойти восстановление ценности — это стойкая вера и память о том, словно вы являетесь полноценной личностью, безусловно любите себя.

Такое твердое, непоколебимое ощущение, которое при нормальном развитии приобретается в раннем детстве.

А тем, кому детство воспрепятствовало создать ощущение, не нужно предаваться отчаянию, ведь все поправимо. С помощью техники НЛП «Любовь к Себе» восстановить ощущение можно прямо сейчас.

3. Примите решение насчет текущих отношений

После того как интенсивность боли снизилась, можно задаться вопросом, как поступить с существующей связью?

Навсегда разорвать связь, или строить новую, с тем же спутником?

Решение о прощении близкого, зависит от цели, которую преследуете, от системы ценностей, убеждений.

Если внутри вашей системы ценностей, верность и честность довольно высоки, то предав эти ценности, мы, по сути, предаем сами себя.

Даже если вы получаете человека обратно, то неизбежно теряете свою значимость,  уважения себя как личности.

А предать самого себя, является возможно самым худшим, что мы можем сделать для своей жизни.

Ведь было когда-то время, когда жили без партнера, при этом, справлялись со своей жизнью сами.

4. Простите измену и отпустите обиду

Прощать измену обязательно нужно. Прежде всего для себя, своего психологического здоровья.

Нужно попробовать избавиться от обиды, которая разрушительно действует на психику.

А вот решение насчет того оставаться в союзе или нет, следует делать исходя из своей системы ценностей.

Чем крепче, понятнее она, тем легче будет принять  непростое решение.

Из рассказов клиента. Я дал ей еще один шанс из-за того, насколько искренне она казалась убитой горем. Она пришла ко мне, полностью призналась во всем. Теперь она другой человек. Я доверяю ей больше, чем любому другому человеку из моей жизни.

Но если вы решили остаться с этим человеком, пробуете начать заново, то важно восстановить баланс равновесия, чтобы виновный смог искупить свою вину перед пострадавшим супругом.

Чтобы пострадавший субъективно почувствовал, что виновный супруг получил адекватное наказание за свой поступок, сделал это по своей воле, с полной ответственностью.

Именно не наказывать человека, а дать ему самому искупить свою вину перед вами, по своей инициативе!

Если баланс не восстановится, то остатки обиды будут сохраняться, постепенно разрушая жизнь как самого обидевшего, так и отношения между супругами.

Даже если вы прощаете измену впервые, то делать это во второй раз с этим же человеком не нужно, ни в коем случае!

Такое повторение может усугубить проблему, потребуется долгосрочная психологическая помощь. Исправить ситуацию будет очень нелегко.