В этой статье я покажу вам на примере как можно проработать, раскрутить, расшатать убеждение «Не жили богато, нечего и начинать», с помощью речевых конструкций (паттернов) – «Фокусов языка» Р. Дилтса и «Линий разума» М. Холла.
Эти паттерны можно использовать в устной или письменной речи, чтобы расшатать и подвергнуть сомнению любые убеждения собеседника.
Также с помощью этих речевых конструкций можно успешно прорабатывать и изменять собственные ограничивающие вас убеждения.
Если у вас есть убеждение – «Не жили богато, нечего и начинать», то вы можете использовать данный пример, чтобы пошатнуть у себя веру в него, а затем заменить его на другое, полезное вам.
Итак, поехали!
Ваше убеждение: «Не жили богато, нечего и начинать».
1. Разделение:
Что такое богатство для вас?
Что не надо начинать?
При каком уровне богатства уже надо начинать?
2. Стратегия реальности:
Откуда вы знаете, что нечего начинать?
Что вы видите, слышите, чувствуете, когда верите в это убеждение?
3. Переопределение (рефрейминг):
Не жили богато, нечего и продолжать так жить бедно.
Было мало денег, стоило бы начать их зарабатывать.
Не жили богато, значит, запрещаем себе это, только потому что не жили богато.
4. Применение к себе:
С таким убеждением можно дальше уже и не жить.
Это очень бедное убеждение.
Нечего начинать верить в это убеждение.
5. Противоположный пример:
Основатель Макдональдса жил небогато и начал свое дело в 53 года.
Были ли случаи в вашей жизни, когда вы что-то не умели, а потом начали, и это получилось?
Например, вы когда-то не умели читать.
Можно было не начинать уметь читать?
6. Намерение:
Вы хотите себя таким образом оградить от трудностей?
Зачем вам так думать?
Вы любите постоянство?
Вы боитесь разочароваться?
7. Предшествующая причина:
Из-за чего вы поверили в эту мысль?
У вас был какой-то негативный опыт по поводу денег?
8. Другой результат:
Не жили богато, нечего продолжать жить бедно.
Не жили богато, самое время начать.
Не жили богато, можно попробовать.
9. Последствия:
Этим убеждением прямо сейчас вы обрекаете себя на бедность и изоляцию от больших денег?
С такими мыслями богатства вам точно не видать!
10. Модель мир:
Это всего лишь ваше убеждение, просто мысль, в которую вы верите. Это не является абсолютной правдой.
Это всего лишь ваша модель мира.
11. Иерархия критериев:
Гораздо важнее продумать план, с чего начать.
Важнее то, что вы все-таки думаете о достатке.
12. Объединение:
Всегда и во всем не стоит начинать, если вы раньше так не жили.
То есть существует какое-то тотальное «раньше», которое определяет всю последующую жизнь.
Богатые люди тоже так когда-то думали, но это не помешало им начать.
13. Изменение размера фрейма:
Когда пройдет 30 лет, и вы оглянетесь назад на это убеждение, будете ли вы сожалеть?
Что вы будете думать по поводу него?
14. Фрейм необходимости:
Знаете ли вы то, что вы не обязаны не начинать жить богато?
Вам не нужно продолжать верить в это убеждение лишь потому, что где-то вы это услышали.
15. Фрейм идентичности:
И кто вы теперь с этим убеждением?
Постоянно бедный человек?
Крайне осторожный?
Послушный?
16. Фрейм экологичности:
А в чем именно для вас польза не начинать?
Делает ли это убеждение вашу жизнь счастливой?
17. Метафоры и Аналогия:
Это похоже на то, как если бы вы когда-то были младенцем и не умели ходить, подумали, что нечего начинать и ползали бы всю жизнь.
18. Фрейм «и/и»:
Если не жили богато, можно и не начинать, и начинать одновременно. Все зависит от четкого плана – что начинать, а чего начинать не стоит.
19. Фрейм Псевдослов:
Что стоит за фразой «не начинать»?
Не является ли это просто звуковым шумом?
Существует ли в этом мире вообще какое-то начало?
20. Фрейм Отрицания:
Если бы вы не верили в это убеждение, в какое тогда вы верили бы?
21. Фрейм «Как если бы»:
Если бы вы верили, что если не жили богато, то самое время начать, как бы вы действовали?
22. Фрейм системности и вероятности:
Какова вероятность того, что именно не надо начинать?
Насколько вообще правдиво это убеждение?
Какие другие убеждения поддерживают это?
23. Фрейм Решения:
Когда-то вы приняли решение не начинать.
Помните, что это просто решение, которое вы можете изменить на любое другое, точно так же, как вы приняли это.
Вот мы и закончили!
Надеюсь, ваше убеждение о себе пошатнулось, и вы можете заменить его на более ресурсное и полезное.
Или с помощью этих примеров вы можете парировать оппонента, который пытается «навешать» на вас и внушить вам это ограничивающее убеждение.
Таким образом, вы можете работать с каждым вашим ограничивающим убеждением.
Но еще более эффективно прорабатывать убеждения на консультации НЛП, или использовать для этого Онлайн-тренажер по изменению убеждений, который выложен бесплатно в открытом доступе.
У МЕНЯ ЕСТЬ ДЛЯ ВАС МНОГО ИНТЕРЕСНОГО!
Хотите узнать как управлять своей жизнью с помощью НЛП?
Подписывайтесь на мой Телеграм канал и узнавайте новые Секретные Фишечки из области НЛП и Психотерапии
Посмотреть
