Лишний вес, психосоматика и Луиза Хей
В современно мире появилась новая проблема – лишний вес!
По статистике, от ожирения страдает более 30% людей земного шара.
Далее мы подробнее рассмотрим данную проблему. А также вопросы причем здесь психосоматика лишнего веса? И кто такая Луиза Хей?
Чем же опасен избыточный вес? Коварство ожирения заключается не только во внешней эстетической неприглядности. Основная опасность лежит в том, что видимая полнота и большой живот прибавляет возраст, увеличивает кровяное давление, сокращает количество и качество жизни.
Всем нам знакомое утверждение про то, что «хорошего человека должно быть много», давно является самообманом. Медики выявили прямой вред от лишнего веса в появлении многих тяжелых заболеваний. Существует прямая связь между ожирением, заболеваниями сердца и развитием сахарного диабета.
По результатам статистических данных — 90% больных сахарным диабетом второго типа страдают ожирением.
Вопросом как правильно сбросить лишний вес задаются в последнее десятилетие много людей. Среди них большее количество женщин, что и понятно, так как женщины хотят выглядеть красивыми и нравится противоположному полу.
Но следовать серьезным, в плане дисциплины методикам, мешает лень и сопротивления, так как частенько мы имеем вторичные выгоды от лишнего веса. Этими нашими сопротивлениями часто пользуется реклама, предлагая новые «чудодейственные методы».
Но самая главная причина появления большой массы – это нарушение пищевого поведения.
Так как любое поведение имеет свои причины, также существуют и психологические причины лишнего веса.
Психологические причины лишнего веса
- Побег от реальности
- Попытки снизить внутреннее напряжение
- Депрессивное настроение
- Надежда получить любовь, заботу и безопасность
- Отсутствие внимания
- Низкая самооценка
- Страх жизни
Конечно, человек хочет похудеть, но с другой стороны он может получать кучу бессознательных выгод от своей полноты.
Это можно увидеть на примере того, как если показать человеку с ожирением методику питания, которая гарантированно приведет к результату, то он найдет тысячу причин и отговорок не следовать ей.
Или следовать некоторое время, а потом испугаться, обесценить и набрать еще больше килограмм, чем было ранее.
Потому, что человек имеет подсознательные вторичные выгоды, а его бессознательное, направленное на укрепление безопасности, лишь усилит защиту к изменениям.
Психосоматика лишнего веса
Психосоматика — раздел психологии и медицины, изучающий влияние психологических факторов на появление у человека тех или иных телесных (соматических) проблем. По мнению специалистов, болезни очень часто вызываются не какими-то явными нарушениями в организме, а стрессами, депрессиями и переживаниями.
Психосоматика лишнего веса у мужчин и женщин имеет множество проявлений. Одной из первых на психосоматику лишнего веса обратила внимание известный популярный психолог Луиза Хей, которая показала, что в основе ожирения лежит страх.
Действительно жир на животе может защищать человека от страхов реальной жизни, оправдывать собственную лень, ограждать от боли и разочарований, создавая иллюзию безопасности.
Биографию Луизы Хей нельзя назвать полностью счастливой, однако именно пережитые в ее жизни трудности позволили ей в полной мере описать психическое значение болезней, что явилось важнейшим открытием для современной психологии. Дело в том, что у автора диагностировали страшную болезнь, рак матки. Но, как бы удивительно это ни звучало, основательница психосоматики смогла вылечиться всего за несколько месяцев, просто проанализировав механизмы развития своего заболевания.
Подробно тема ожирения на почве психологических проблем поднята в книге Луизы Хей «Ты можешь исцелить свою жизнь». Ее будет интересно прочитать.
Ее метод подразумевает глубокий подход к проблеме, устранение причин, заставляющих человека «заедать» психологические проблемы. А после нормализации эмоционального состояния лишние килограммы, как правило, легко уходят самостоятельно.
Это не просто эмоциональное питание из-за стресса. Человек «съедает» саму жизнь, стараясь сделать ее более солнечной и интересной.
Исследования, проведенные в Чикагском институте психоанализа, показали, что основные биологические процессы потребления пищи и функции желудочно-кишечного тракта напрямую связаны с эмоциями человека. Ученые проанализировали пищевое поведение более 10 000 человек. Выявлено, что переедание, вызывающее набор лишнего веса, в большинстве случаев обусловлено психоэмоциональным напряжением.
Относительно быстро похудеть не сложно — это даже не половина дела. Самое сложное – это удерживать результат на протяжении всей своей жизни.
В данном случае работа с лишним весом подразумевает комплексный подход. И это не только одни аффирмации. Прежде всего эта работа направлена на корректировку пищевого поведения, а также на тщательную проработку убеждений, используя Тренажер по изменению убеждений.
И если провести эту работу достаточно качественно, то не придется прикладывать столько усилий на борьбу с самим собой.
