В этой статье я покажу вам на примере как можно проработать, раскрутить, расшатать убеждение «Я останусь без денег», с помощью речевых конструкций (паттернов) – «Фокусов языка» Р. Дилтса и «Линий разума» М. Холла.
Эти паттерны можно использовать в устной или письменной речи, чтобы расшатать и подвергнуть сомнению любые убеждения собеседника.
Также с помощью этих речевых конструкций можно успешно прорабатывать и изменять собственные ограничивающие вас убеждения.
Если у вас есть убеждение – «Я останусь без денег», то вы можете использовать данный пример, чтобы пошатнуть у себя веру в него, а затем заменить его на другое, полезное вам.
Итак, поехали!
Ваше убеждение: «Я останусь без денег».
1. Разделение:
Без каких денег вы останетесь?
Сколько денег у вас останется?
Где вы останетесь без денег? Когда?
Сколько времени вы будете оставаться без денег?
2. Стратегия реальности:
С чего вы это взяли?
Что вы видите, чувствуете, слышите, когда верите, что останетесь без денег?
Как именно вы в это верите?
3. Переопределение (рефрейминг):
Вы в любом случае останетесь, с деньгами или без.
Какое-то количество денег у вас все равно останется.
Вы останетесь так до тех пор, пока не захотите снова получить деньги.
4. Применение к себе:
Вы собираетесь оставить у себя это убеждение?
Как вы думаете, это денежное убеждение?
5. Противоположный пример:
Были ли случаи в вашей жизни, когда вы также опасались, что у вас не будет денег, но как-то при этом справлялись?
6. Намерение:
Думая таким образом, вы хотели бы подстраховаться?
Это вы так себя мотивируете, чтобы зарабатывать и сохранять больше?
7. Предшествующая причина:
Был ли какой-то негативный опыт в вашей жизни, из-за которого вы поверили в эту мысль?
В чем причина, что вы думаете таким образом?
8. Другой результат:
В любом случае вы останетесь с деньгами.
Вы останетесь с богатством своих навыков и способностей.
9. Последствия:
К чему приведет вас ваша вера в то, что вы останетесь без денег?
Вы прямо сейчас предрекаете себе такое будущее?
10. Модель мир:
Не факт, что это именно так и произойдет.
В конечном итоге – это всего лишь ваша модель восприятия мира, а не реальность.
А уверенные в себе люди думают, что останутся с деньгами.
11. Иерархия критериев:
Гораздо важнее, что вы останетесь, в то время как другие могут и не остаться.
Важно то, что вы сейчас задумались о будущем вашего капитала.
12. Объединение:
Вы навсегда останетесь без денег?
Кстати, у многих богатых людей иногда проскакивает эта мысль, но она не влияет на реальность.
Может быть, без всех денег мира вы и останетесь.
13. Изменение размера фрейма:
Если спустя 20 лет вы посмотрите на это убеждение, что-нибудь изменится в вашем восприятии?
Вряд ли другие поддержали бы вас в этом убеждении.
14. Фрейм необходимости:
А почему вы должны остаться без денег?
А почему вы должны остаться с деньгами?
Вам необходимо продолжать верить в эту установку?
15. Фрейм идентичности:
Как вас теперь называть? Паникер? Футуролог? Пессимист?
16. Фрейм экологичности:
Что для себя вы получаете, когда верите в это убеждение?
Полезно ли вам иметь такое убеждение в своей жизни?
Делает ли оно вашу жизнь счастливой?
Согласуется ли оно с вашей системой ценностей?
17. Метафоры и Аналогия:
Деньги – это как вода в колодце.
Если вы постоянно думаете, что колодец высохнет и вы останетесь без воды, вы можете начать паниковать и перестать наслаждаться водой, которая у вас есть сейчас.
Но что, если колодец не высохнет, а вы будете продолжать находить новые источники воды?
18. Фрейм «и/и»:
А может ли быть так, что вы останетесь одновременно с деньгами и без них?
Т.е. у вас будет некоторое количество их.
19. Фрейм Псевдослов:
А что, если деньги – это абстрактное понятие, под которым можно считать еще и личную капитализацию, когда вы инвестируете в свои знания, умения, навыки?
Останетесь ли вы тогда без них?
20. Фрейм Отрицания:
Если бы у вас не было этого убеждения, как бы вы тогда думали по поводу будущего и наличия денег?
21. Фрейм «Как если бы»:
А если бы вы верили, что деньги у вас все равно будут, как бы вы себя чувствовали?
22. Фрейм системности и вероятности:
Какова существует вероятность именно того, что вы действительно останетесь без денег?
Какой процент лжи в этом убеждении?
23. Фрейм Решения:
Когда-то вы приняли решение думать подобным образом.
Это просто ваше решение, и вам за него проживать последствия.
Если захотите, то можете с легкостью изменить его на другое.
Вот мы и закончили!
Надеюсь, ваше убеждение о себе пошатнулось, и вы можете заменить его на более ресурсное и полезное.
Или с помощью этих примеров вы можете парировать оппонента, который пытается «навешать» на вас и внушить вам это ограничивающее убеждение.
Таким образом, вы можете работать с каждым вашим ограничивающим убеждением.
Но еще более эффективно прорабатывать убеждения на консультации НЛП, или использовать для этого Онлайн-тренажер по изменению убеждений, который выложен бесплатно в открытом доступе.
У МЕНЯ ЕСТЬ ДЛЯ ВАС МНОГО ИНТЕРЕСНОГО!
Хотите узнать как управлять своей жизнью с помощью НЛП?
Подписывайтесь на мой Телеграм канал и узнавайте новые Секретные Фишечки из области НЛП и Психотерапии
Посмотреть
